Brust verkleinern ohne OP

Die Brust verkleinern ohne OP – ist das möglich? Das fragen sich viele Frauen, die sich einen kleineren Busen wünschen, aber vor einer Operation zurückschrecken. Eine chirurgische Anpassung (Mammareduktion) sollte nur dann in Betracht gezogen werden, wenn eine Brustverkleinerung ohne OP nicht erreicht werden kann. Doch welche Möglichkeiten gibt es, die Brust ohne Operation zu verkleinern? Hier stellen wir Ihnen einige Alternativen vor.

Die Anatomie der weiblichen Brust (Mamma)

Brustverkleinerung ohne OPUm zu verstehen, wie eine Brustverkleinerung ohne OP erreicht werden könnte, hilft ein Blick auf die Anatomie der weiblichen Brust (Mamma): Der große Brustmuskel (Musculus pectoralis major) befindet sich unter dem Fett- und Drüsengewebe. Er bedeckt den gesamten vorderen Rippenbereich.

Das Fettgewebe (Textus adiposus) befindet sich vor allem im oberen Bereich der Brust. Es umschließt die Brustdrüse (Glandula mammariae) und das Drüsengewebe, die im Bereich um die Brustwarze liegen. Durch hormonelle Einflüsse etwa während der Schwangerschaft verändert sich der Zustand der Brustdrüse, was sich ebenfalls auf die Größe der Brust auswirken kann. Ab dem 2. Schwangerschaftsmonat verändert sich das Drüsengewebe und die Milchbildung setzt ein – die Brust wird dann als laktierende Mamma bezeichnet.1

Brust verkleinern durch Sport

Eine Brustverkleinerung durch Sport ist bedingt möglich. Ausdauertraining und Kraftsport fördern die Fettverbrennung im gesamten Körper. So verringert sich auch der Fettanteil in den Brüsten. Allerdings lässt sich dieser Vorgang nicht ausschließlich auf eine gewünschte Körperzone beschränken. Mit gezielten Übungen kann der Fettabbau in der Brust zumindest gefördert werden.

Durch Sport verkleinert sich die Brust vor allem im oberen Bereich, wo das Fettgewebe dominiert. Wird der große Brustmuskel trainiert, wirkt sich das kaum auf die Größe oder Form der Brust aus. Allerdings kann dadurch die Haut des Dekolletees gestrafft und die Brust insgesamt stabilisiert werden.

Nach einem starken Gewichtsverlust bildet sich die Haut allein durch Sport jedoch nicht vollständig zurück. Brustmuskel und Haut sind nicht direkt miteinander verbunden, sondern werden durch Drüsen- und Fettgewebe getrennt. Daher kann ein starker Hautüberschuss entstehen, der nur operativ vollständig entfernt werden kann.

Brust verkleinern durch Abnehmen

Eine Brustverkleinerung durch Abnehmen geht im besten Fall mit Sport und einer gesunden Ernährung einher. Daher gilt auch hier: Wird der gesamte Körperfettanteil reduziert, verliert auch die Brust an Volumen und Gewicht.

Ein wesentlicher Nachteil von der Brustverkleinerung ohne OP: Nach dem Abnehmen bildet sich die Haut nicht in demselben Maße zurück, in dem zuvor Fett abgebaut wurde. Somit kann es zu unerwünschten Hängebrüsten kommen. Durch Massagen, Cremes und andere alternative Methoden bildet sich die Haut nur bedingt zurück.

Der Hautüberschuss kann chirurgisch entfernt werden. Der Vorteil einer Bruststraffung im Vergleich zur Brustverkleinerung: Der Eingriff ist weniger kompliziert, da nur Haut- und kein Fettgewebe entfernt wird. Zudem ist die Bruststraffung meist etwas günstiger. Die Kosten liegen je nach Arzt zwischen 4.000 Euro und 7.000 Euro.

Brustverkleinerung mit Minimizer-BH

Eine Brustverkleinerung ohne OP kann auch mit einem Minimizer-BH zumindest optisch und temporär erzielt werden. Dieser verteilt die Brust besser, sodass sie kleiner wirkt. Allerdings kann diese Methode zur Brustverkleinerung ohne OP nur gelegentlich angewandt werden. Dauerhaftes Tragen des Minimizer-BHs kann beispielsweise zur Verformung der Brüste führen.

Brustverkleinerung ohne OP: Erfolgsaussichten

Eine Brustverkleinerung ohne OP ist oft nicht ausreichend, um die Beschwerden wirksam zu verringern. In diesem Fall gibt es die Möglichkeit der operativen Brustverkleinerung. Je nach Anatomie der Brust und dem Wunsch der Patientin werden verschiedene Schnitttechniken angewandt. Die Operation wird in Schräglage durchgeführt, weil so die natürliche Form der Brust erhalten bleibt. Der Chirurg verfolgt das Ziel, möglichst kleine und unauffällige Narben zu hinterlassen, die schnell verheilen.

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1. Zilles, Karl, Tillmann, Bernhard: Anatomie. Heidelberg: Springer Medizin Verlag 2010


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